Apple Baby House (Alor Setar)

Dah merayau 2 hari jumaat & sabtu tu, Ahad sebelum balik Bertam haruslah carik barang-barang keperluan untuk 2nd baby pulak..

Kali ni mak dah tak sabar-sabar nak beli barang baby..

padahal tak tahu jantina anak lagi (even sekarang dah 5 bulan plus plus)..

lagi pun kalau nak diiukutkan, ada banyak bulan lagi nak deliver..muehehe

Tapi memandangkan mak buyung ni ada tabiat bershopping sejak 2 menjak ni, Cik Pu layankan ajelah..

Dan memandangkan kat group whatsapp ibu-ibu geng pakatan mengandung dok update masing-masing p Apple Baby House, lagilah aku mengelupur nak p..

(as i mentioned before, perempuan dan shopping bagai aur dengan tebing :P)

Dahlah kat Alor Setar (Jalan Putra) pulak tu kannn..dekat dah tu dengan kampung halaman Cik Pu..

(sumber : google)

(Sumber : www.applebabyhouse.com/)

Bila sampai betul-betul depan kedai tu, baru kami realized rupa-rupanya kedai baby ni kami pernah pergi dah masa pregnant 1st baby hari tu..

Tapi takpelah kan..dah alang-alang sampai kita tengok la range harga kat kedai ni..

Kedai ni ada 2 tingkat : semua kelengkapan baju @ barang-barang keperluan baby lain ada kat tingkat bawah

Kat tingkat atas ada katil-katil baby, basikal, stroller, carrier dan seangkatan dengannya.

 

Aku terlupa pulak nak amek gambar kat area tingkat bawah  T_T

Tapi yang bestnya kedai ni ada playground khas untuk budak-budak main sementara maknya sibuk shopping 

Dan lagi...kat sini ada jual banyak pilihan breast pump..

dan bestnya spare part pump madela pun ada jual, even yang kecik-kecik punya part  :)

Pastu kalau kita buat pembelian atas RM 150 (kalau tak silap), automatically akan dapat member card :)

Kalau dah kata nak shopping untuk 2nd baby, off coslah anak 1st akan enterprem sekali kannn..

Hmm..terasa macam nak belikan dia basikal macam gambar kat atas ni satu..

Tapi memikirkan dia dah ada basikal yang jenis tolak-tolak tu kat rumah, rasanya terpaksa fikir 2 kali...hmmm

Dan inilah hasil dari p melawat kedai Apple Baby House...kuikuikui

Untuk 2nd baby kali ni ada beberapa barang je yang kena topup dan beli

Yang selebihnya pakai yang Irdina Zara punya

Dan hadiah gambar atas tengah tu untuk anak BFF iols - Adryan..tapi tak tahu nak pos bila....ngeee

......

So, sesiapa yang berhajat nak p melawat atau nak menjamu mata, bolehlah ke :

No. 97A & C, Seberang Jalan Putra, 05150 Alor Star, Kedah.

Shop Tel : 04 - 732 6773,   Fax : 04 - 733 6773

H/P : 016 - 442 6773 / 010 - 766 4773 (10am-7pm)

Email : applebabyhouse@gmail.com

Kelas Antenatal (Sesi 2)

Bersambung cerita kita dari episod kelas antenatal (sesi 1).

Untuk kelas antenatal (sesi 2) ni, ia telah diadakan pada 12 hbln september 2015 hari tu.

Tempat dan masa semua sama macam sesi 1. Peserta pun orang-orang yang sama jugak.

Cuma...kali ni punya kelas ia agak pendek dan banyak praktikal.

Cuma ada 1 talk, 1 sesi senaman antenatal & posnatal, lepas tu lawatan ke Labour Room KPJ Perda. 

.....

Pada kelas sesi kedua ni, kami macam biasa la..orang yang PALINGGG awal sekali datang..

Excited kau! Urusetia pun tak seawal kami..hihi

Bila dah datang awal ni, senang la sikit kita nak pilih-pilih tempat.

Dan ofcos la kami pilih PALINGGG depan sekali.. :)

1. Labour & Pain (Dr Anil)

Ada 4 tanda early sign of labour (start 36 minggu ke atas) :

1. Show : Ada mucus / blood / brownish discharge

2. Leaking of liquor (air ketuban)

3. Contraction

4. Non-specific : Low back ache / Decrease fetal movement / Abdominal cramps / Others

Pain management ni terbahagi kepada 2, iaitu Non-pharmacological & Pharmacological 

1. Non-pharmacological :

- Psikologi kita

- Doula / Birth assistant (usband kita pun boleh dikategorikan masuk dalam ni..penenang jiwa katanya)

- Position / touch / massage

- Warm waterbath

2. Pharmacological :

- Pethidine / Morphine

- Nubain

- Entonox (sedut campuran Oxygen + Nitrogen)

- Epidural 

2. Antenatal & Postnatal Exercise (KPJ Rehab)

Ok..untuk exercise ni actually aku tak buat notes apa pun..cuma buat video je..

So, bagi mudah nak cerita kat uols dan iols sendiri untuk mudah ingat, aku gunakan aplikasi dan method sama macam aku buat Assignment JIB 433 (Animal behaviour) dulu..

On video, tekan stop, print screen, copy and paste kat paint, crop mana yang patut, then play balik (HAHAHA)

First, kaki digerakkan ke depan dan belakang (macam gambar atas)

Ulang sampai 10 kali

Gerakkan kaki secara bulatan (ulang 10 kali)

3. Bangun, tarik dan tahan nafassss (sampai macam gambar atas-kanan),  hembussssss (ulang 10 kali)

Kaedah ni dinamakan Standing mountain :

Ok, next....

Pasakkan kaki - senget sebelah (macam gambar atas)

 Then, tarik nafas hembusss nafas jugak (ulang 10 kali), pastu tukar posisi bertentangan (ulang 10 kali)

Next...

Bagi aku...exercise yang ni PALINGGG susah sekali nak buat..HAHAHA

Masa posisi kiri ni, kita tarik nafassss...masa posisi kanan ni kita hembusss nafas...fuh fuh fuh

Pastu last step kita buat macam ni (gambar atas)

Next...

Duduk bersila, then seluruh badan dibawa ke satu arah (gambar atas-kiri). 

Buat dalam kiraan 10, ulang sebanyak 10 kali. 

Then, repeat step sama ke arah yang bertentangan (gambar atas-kanan)

Pastu, julurkan kaki..tangan try cecah hujung jari kaki (kalau bolehlah..HAHAHA) - buat dalam kiraan 10.

Pastu ulang buat kaki yang sebelah pulak.

Ulang kaki kanan & kiri sebanyak 10 kali.

Pastu tangan pulak..buat macam gambar atas-kiri. Ulang gambar atas-kanan.

Ulang sebanyak 10 kali..

(nampak nau dah malas nak explain..HAHAHA)

Pastu pegang perut....tarik nafas..hembus...kalau nak fefeeling lagi, pejam mata..hehe

ulang 10 kali

Next....

 

Kalau sesapa ada bola ni kat rumah..atau rajin p gym, bolehlah buat exercise macam kat atas ni..

Aku kat rumah.....amek bola Irdina Zara yang dia sepak-sepak tu je la kot....HAHAHA 

Untuk Post-natal exercise, ia lebih kurang macam antenatal jugak..cuma tambah yang no 3 bawah ni :

Step no 3 ni kaedahnya kemut-kemut kat miss v...

Buatlah sebanyak mana yang kamu mampu......hehehe

Kelas Antenatal (Sesi 1)

Sebenarnya dah 2 kali hari sabtu aku membizikan diri pergi kelas..

Bukanlah kelas apa pun..cuma kelas antenatal je pun..

Walaupun bakal jadi mak kepada 2 orang anak, aku ni masih la terkial-kial lagi dalam hal-hal ni..

Rupanya banyak hal basic-basic yang aku tak tahu dan baru tahu..kuikuikui

Dulu maybe masa pregnant yang 1st tu sibuk dengan degree kot..so maybe tak sempat nak attend kelas-kelas antenatal ni... (alasan)

Kelas yang aku p ni anjuran KPJ Perda..sangatlah murah uolss..

Kau bayangkanlah..ada 2 sesi : 2 kali sabtu, untuk 2 orang (couple), hanyalah RM 20 sajo..

Maknanya seorang untuk 1 sesi tu hanyalah RM 5 ye kawan-kawan.. :)

Dan yang tambah bestnya...makan tengahari & break petang disediakan...selain dapat ilmu2 yang berguna..dan tak lupa jugak goodies bag.. :)

Aku ni bukan boleh kalau dapat goodies bag ni..dapat free 4 keping pampers newborn pon aku dah bersyukur sangat dah..hehe

Kira berbaloi-baloilah orang kata..

....

Dua-dua kelas ni aku p dengan Nurul..weolss kan sama-sama preggy..so sama-sama genglah..

Cumanya dia cepat sikit due dari aku & perut dia lagi besar dari aku

(ofcos..sebab perut aku memang kecik je kalau nak dibandingkan dengan sesapa pun..hukhukhuk)

Cik Pu? 

Cik Pu dok umah...jaga Irdina Zara aka Mr Mama..hehe

Kelas ni ramai la jugak yang pergi dengan husband..dan ramai jugak yang 1st pregnancy..

Eh jap..kami je kot yang p dengan kawan & dah 2nd pregnancy..

dan ofcos kamilah tu yang banyak tanya itu dan ini kat semua sesi talk..

HAHAHA

....

Hari Sabtu 5 hbln tu, ada beberapa talk..

1. Nutrition during pregnancy (Dr Lim Soo Soo)

- 1st trimester selalunya kita akan naik 0.5 - 2 kg masa 1st 3 month kandungan

- 2nd & 3rd trimester kita akan naik dalam 1 - 2 kg per month dalam masa 4 - 9 month kandungan kita.

- Pregnancy women memerlukan 2200 - 2900 calories berbanding women biasa 2000 calories je

- Pregnancy women kena kurangkan karbohidrat, tapi banyakkan protein, vitamin dll.

- Sebelum pregnancy lagi, kita di-suggest amek prenatal multivitamin & Folic Acid untuk complimentary, tapi bukan untuk gantikan diet.

- Kalau Hb kita rendah, boleh amek Iberet Folic (iron tinggi), Kalau Hb ok, boleh amek Similac Pramilet

- Tanda-tanda Calcium kurang dalam badan : kaki cramp, gigi rosak, dll

- Tapi, kalau calcium tinggi dalam badan, kita kena minum air banyak (takut batu karang)

- Tuna tak boleh ambil lebih 2x seminggu (dikuatiri tinggi kandungan mercury)

- Pengambilan DHA masa pregnant : bagus untuk penglihatan baby yang baru dilahirkan (more to visualize). So bila DHA baby tinggi, visual clear, baby boleh cepat belajar.

  

 2. BF For Working Mother (SRM Anis - Midwife)

- Baby sejak lahir - 6 bulan mestilah diberi susu ibu sahaja

- Kalau boleh, diteruskan sampai 2 tahun atau lebih, disamping diberi makanan tambahan

- Susu matang boleh dibahagikan kepada 2 : Foremilk dan Hindmilk

- Foremilk : Sedikit cair, dikeluarkan masa awal-awal bersalin, tak perlu ditambah air (dah ada 88% air)

- Hindmilk : Lebih pekat dari foremilk dan selalunya dikeluarkan dari badan pada waktu malam. Dan sebab tulah kita dinasihatkan df  baby/ pump susu waktu malam.. :)

- Baby minum susu on demand & mengikut umur :

- Susu yang diperah mestilah diletakkan dalam bekas yang BPA free (free cancer)

- Label pada botol susu perahan : Nama baby, Tarikh & Masa susu diambil

- Tempat simpanan susu & tempoh :

- Susu yang telah di-thaw & dipanaskan : hanya tahan sehingga 1 jam sahaja

- Susu yang dicairkan tak boleh dibekukan semula

- Kalau kita nak bawak susu perahan ke pengasuh / nursery, letak susu (dari fridge) ke refrigerator semalaman untuk dicairkan (6-8 jam) sebelum dikeluarkan.

- Bila nak start buat stok susu?

Start susu matang / Hari ke 31 - 33 / 2 minggu sebelum masuk kerja / BF minta tolong husband atau mak kita bagi untuk training

  3. Babywearing (Pn. Shahida Radze)

Aku ada jugak tanya Pn Shahida ni, wrap dan Soft Structured Carier (SSC) boleh guna dari bila sampai bila

Wrap : Dari lahir sampai besar
SSC : Dari 4/6 bulan ke atas 

(Source : google)

Disebabkan aku dah ada SSC, so makanya kita tunggu jelah anak 2nd ni mencecah 4/6 bulan untuk bawak dia jalan-jalan guna SSC..hehe

Kalau nak tahu lebih lanjut pasal babywearing ni, boleh p :

FB : Gendong 101

FB : Northern Babywearing

4. Urutan tradisional (Mak Jah)

- Seeloknya mengurut lepas bersalin :

i) Bersalin secara operate (lepas 2 minggu)

ii) Bersalin secara normal (lepas 3-4 hari)

- Berpantang yang bagus : urut, tungku, bengkung, mandi guna herba & daun2

- Kalau anak ada kuning, seeloknya makan jamu selepas habis pantang (anak panas)

- Kalau anak takde kuning, seminggu lepas bersalin dah boleh makan jamu

- Tungku : seeloknya selama 40 hari berturut-turut, sehari 2x

- Bengkung : ASAP, sebaik balik dari hospital (bagi yang bersalin normal)

- Minum air panas jangan minum sekali banyak..tapi minum sedikit demi sedikit (1 hari kuantiti yang banyak)

- Kena berpeluh masa pantang :) 

5. Amali & Praktikal 

- Cara nak mandi baby

- Cara bersihkan pusat baby

- Cara nak massage baby

.......

Sekian saja saya melaporkan :) until we meet for the next session!

Go to : Kelas Antenatal (Sesi 2)